媽媽手 | 健保診所維基百科
什麼是「媽媽手」?...當手腕及手進行扭轉的動作、或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。ex:扭毛巾、寫字等使用到大拇指...P:使用專用的護腕來保護。
醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎,又稱狄魁文氏症,因為不斷地刺激使手背橈側(靠近姆指側)肌腱周圍的腔室腫脹,壓迫到伸姆短肌及外展姆長肌的肌腱和滑膜,使通道變狹窄、肌腱和滑膜發炎腫脹,手腕姆指側出現疼痛,嚴重時會造成肌腱沾黏,大拇指及手腕的活動受到限制。
▼ 引發媽媽手的部位
接近手腕處的大拇指側,出現無法使力或持續疼痛的現象(早上起床時較為嚴重)。 常合併有上肢緊繃、局部腫脹等症狀,且會向上延伸到前臂,向下延伸到拇指,大拇指翹起來(伸拇指肌)的時候更痛。 當手腕及手進行扭轉的動作、或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。ex:扭毛巾、寫字等使用到大拇指力量的活動。 長時間若未進行治療,可能造成腱鞘肥厚的現象,形成凸起的腱鞘囊腫。
女性居多,且多為家庭主婦。 常見於上班族,長期使用電腦滑鼠。 剛生產過後之婦女,大多是產婦在抱新生兒時托住嬰兒頭部的那雙手。 銀行行員、會計人員、藥師等。
(一)急性期:當手一動就痛,且有腫脹,熱感等反應。 ♥ 治療目的:讓長期使用的拇指與手腕停止活動,並改善肌腱滑膜發炎、腫脹及疼痛的情形。 ♥ 如有紅腫熱痛的情形,進行PRICE原則:
P:使用專用的護腕來保護。 R:立即停下手邊的工作,讓手適度的休息,避免大拇指的反覆使用。 I:受傷後48小時...
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