1個動作揪出媽媽手!復健科醫師坦言「很難痊癒」,5種治療能 ... | 健保診所維基百科
2019年5月28日—慢性期配戴軟式護腕,讓手指可以適當活動,來分擔大拇指的工作。3.伸展拇指、手指肌力訓練:按摩手臂的肌肉部分,讓肌肉不要把肌腱拉得太緊 ...
一位50多歲的阿姨到診間,說她手腕痛已經1個多月了。因為小孫子、兒子放假回家所以準備的很多魚、肉、青菜,她想說很久沒下廚了,於是準備了好大一桌菜,沒想到連續切菜切肉2天後,手腕和大拇指就疼了起來。她本來不以為意以為會自己好,沒想到疼痛的狀況越來越頻繁。現在連拿馬克杯、拿手機的時候都會有刺痛感。
媽媽手=很難治癒的肌腱炎「媽媽手」是一種慢性肌腱炎,正式醫學名稱是狄奎凡氏症(De Quervain Disease)。許多患者、朋友聽到肌腱炎都會想說是小事、自然會好,不過媽媽手就是屬於很難好的肌腱炎。根據我的診間統計,媽媽手平均要1到3個月才會痊癒而不痛,明明是一個很小很小的肌腱炎,卻很難好,而且還因反覆摩擦導致骨頭增生腫起來。
延伸閱讀:大拇指與手腕好痛!「媽媽手」易與三疾病混淆,一招簡易測出[1]
如何測試是不是媽媽手,可以使用下圖的芬可斯坦測驗(Finkelstein-Test)。相當簡單,將大拇指包在四指內,然後拉動手腕向下旋轉。若是大拇指根部很疼痛是媽媽手的機率就很高!(當然也有可能是其他問題,例如:拇指根部關節炎、舟狀骨骨折等等)
若要詳細診斷媽媽手,可以用超音波檢查,看看滑囊旁邊是不是腫起來形成積水,甚至腱鞘囊腫等;有時候也會看到肌腱整個腫起來而類似退化的形式。
▲ 媽媽手超音波影像
然而不是只有媽媽會得到媽媽手,如果是爸爸抱小孩,也是會得媽媽手的!不過通常爸爸的手臂肌肉比較強壯,而不會像媽媽那麼嚴重。
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