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男性更年期症狀發生時間較晚且不顯著,主要是因為男性荷爾蒙「睪固酮」的分泌速度減少的過程是慢慢遞減,而不像女性一樣是突然大量減少,但是骨質疏鬆、性 ...
男性更年期症狀發生時間較晚且不顯著,主要是因為男性荷爾蒙「睪固酮」的分泌速度減少的過程是慢慢遞減,而不像女性一樣是突然大量減少,但是骨質疏鬆、性慾望減退、性功能障礙等問題也隨之而來,而攝護腺肥大更是每個男人的痛,俗稱少年排尿噴過山,老人小便滴到鞋,正說明的男人更年期的正式到來。
如果有攝護腺方面的問題,不僅會在生活上造成解尿的負擔,也會間接影響到性功能方面的障礙,內經素問˙奇病論篇:「有癃者,一日數十溲,此不足也。」癃者是小便淋瀝點滴而出,或頻尿,所以說一日小便數十次;此不足也,是指腎的氣不足。因年老腎氣衰弱,內分泌調節泌尿系統的功能失常,而造成小便排出困難,也由於攝護腺因為退化導致腫大,所以嚴格來說,攝護腺肥大其實是一個良性腫瘤的表徵,通常要以疏通的方式來做治療,一般的狀況下中藥八味地黃丸,再加上五苓散對於攝護腺肥大症有很好的療效,但是切勿自行使用補藥酒,或是以形補形的方式來壯陽,這樣反而適得起反造成攝護腺肥大更加嚴重,一名56歲的男性因為頻尿,尿量不暢,自行服用補藥酒反而導致尿量更小,尿液滯留而致膀胱發炎。
而牛鞭,雞睪丸等烹調方式都是採用高油、高鹽的方式處理,雖然有豐富的賀爾蒙對於男性更年期症狀有幫助,但是大量進補反而容易導致高膽固醇血症以及心血管疾病,攝護腺肥大伴隨的下泌尿道症狀也可能因為進補過頭而更加嚴重,所以慎用壯陽食品及藥物,以免攝護腺充血加重,平常少吃辛辣、咖啡及刺激性食物,還有戒除菸、酒也可預防攝護腺腫大,尤其過量的酒精及咖啡因都會促進老化及衰退;建議男性朋友除了正常的飲食習慣外,還可多吃外含貝殼的海鮮類及含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物,,少吃油膩食物,可預防攝護腺肥大,另外也要多補充水分及蔬菜水果類的食品,這些適當的食物營養成份,都可作為更年期的身體保健的基礎要道。
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