幸福診所之初診@ Hsiao Chin :: 痞客邦 | 健保診所維基百科
2016年3月2日—《幸福筆記》.體脂肪越低,代謝越快.*高單綜合維他命-脂溶性維他命.(早餐後吃一顆).*高單B群.(b1、b2、b3、b4、b5、b6、b7、b9、b12).
聽說,這間診所主打不吃減肥藥、只吃營養補給品跟飲食控管、運動就可以瘦的很健康,也聽說報名會等很久,所以我就給他報名下去了,還好只等了一個月,初診當天礙於現場無法拍照、錄音、錄影,就沒拍照了,這天報到人數共有8x個,超多人的..有點嚇到我了!就這樣我要開啟我的減肥之路了,海鮮、澱粉、肉...掰掰了!我們四個月後見....😭😭😭😭
來看一下我的驚人成績
《幸福筆記》
體脂肪越低,代謝越快
*高單綜合維他命-脂溶性維他命
(早餐後吃一顆)
*高單B群
(b1、b2、b3、b4、b5、b6、b7、b9、b12)
各含量50mg,水溶性維他命,成人一天吃15顆上限
(三餐餐前30分鍾服用,配500c.c的水)
*高單鈣片-檸檬酸鈣(早餐前30分鐘咀嚼咬碎吃一顆)
*晚間7pm前補給營養完成
*量血壓
早上起床,刷牙洗臉後靜置5分鐘(不和人交談)
*耳豆按摩(三餐餐前吃完B群)
1區(三分鍾)抑制食慾區
2區(三分鍾)促進代謝區
3區(三分鍾)促進代謝區
4區(三分鍾)促進代謝區
全區(三分鍾)共15分鐘
*水量
初期一天至少3500c.c以上
(分散喝水,加鹽、加白話梅)
一小時補充300c.c-500c.c(勿超過1500c.c)
「不加糖、不加蜂蜜、不混濁清澈透明」即可
*不喝紅酒、高粱、紅豆...
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