握拳 | 健保診所維基百科

2021年3月29日—即日起不再當幸福診所的介紹人，請不用再來信或留言喔！...醫生提供的解決方法是補充月見草油+綜合維他命（一次吃三顆）+鐵劑+葉酸， ...

※即日起不再當幸福診所的介紹人，請不用再來信或留言喔！

嚴格來講應該是十七週半……嗯這個不重要！重點是偶畢業啦！偶真的畢業啦！含辛茹苦的十八週，就有如苦守寒窯十八年啊～～～～（有沒有這麼誇張……）

我之前跳了一個第十四週沒發表心得，因為那禮拜有點小回升沒臉見人，反正現在畢業了，直接來個畢業心得就好～～鏘鏘！甩肉總成績發表！！

體重　 -12kg 體脂肪 -9.1kg 體脂率 -12%

其實我如果乖一點，大概過年前就可以畢業，但是很不幸的本人意志力比紙還要薄（零觸感超薄？），過年後越偷吃越大ㄊㄨㄚ，導致進度緩慢……其中扮演重要推手（？）的角色就是ihergo了。該說相見恨晚還是不如不見呢？總之我沉淪於ihergo的時機實在太不巧啦！！明明應該奮力減肥，卻在ihergo上面拼命團購食物（特別是甜食！），簡直頭殼壞去了我……（爆死）因為所以，雖然我整個三月都很賣力運動，幾乎每天最少1小時，可是體重數字依然像老牛拖車（默）。減不下來讓我心情低落，還跟閃光產生幾次口角，最後跟他約好以三月底為期限，如果到時達不到診所目標就乾脆放棄。

期限前倒數十天開始，我努力克制偷吃的習慣，在3/28用掉僅存的「緩瀉劑」（診所開的治●秘……），也盡量吃少一點（沒辦法我做不到斷食），努力把腸胃排空。風和日麗的3/29當天早上，我起床後站上體重計，還比標準重了0.2公斤……雖然有點鋌而走險，可是我決定賭了！！用100cc的水配B群跟鈣片，然後懷著不安的心情出門，即使肚子有點餓，為了能夠再輕一點我從捷運站走了40分鐘左右去診所。我知道耍心機很不應該，可是這一切在站上體重計那刻證明是值得的！奇蹟出現了，比標準還少0.2！！

聽到負責量體重的小姐說我畢業了，當場沒有那種想跳起來大喊「偶出運啦！」的興奮感，反而像……鬆了一口氣？心情有點複雜就是了。因為這天回診也有付400，所以還要給醫生換耳針，而且是排給林聖章醫師看診喔。我之前都是給張醫師看的，好像初診如果沒指定醫生就隨便診所排給誰吧，再說林醫師也常常休診。但是減肥學員畢業的時候，都會讓林醫師看一下，畢竟這...