脊椎側彎靠整骨、瑜伽會好嗎?治療師揭「治本」關鍵 | 健保診所維基百科
2018年10月15日—養生保健☀脊椎側彎會好嗎?練瑜伽、健身會造成脊椎側彎嗎?物理治療師指出,脊椎側彎需要透過運動、生活習慣來長時間控制,需要早期發現 ...
【早安健康/李容霆(物理治療師)】 脊椎側彎會好嗎?很多患者在治療前會詢問:療程結束後側彎會不會好?或是可以改善到什麼程度呢?
【脂肪肝專刊】小心脂肪肝變肝癌!?4跡象代表肝太油,名醫實證最佳逆轉攻略!加入會員,免費下載>>>[1] 藉此要向大家再次重申,矯正側彎前,一定要先對脊椎側彎有完整的了解。我們常以為脊椎側彎只是暫時性的問題,只要經過一段時間的治療就會痊癒,民眾也經常接收到錯誤資訊,以為只要給經驗豐富的師傅喬幾下,彎曲的脊椎就變直了。 但實際上,脊椎側彎比較像是一種慢性疾病,是身體結構平衡失調的狀態,需要長時間控制,所以沒辦法透過任何單一的治療而完全痊癒。雖然如此,也不用太過沮喪,在面對這類慢性疾病時,正確的因應之道應該是如何「控制住」它,讓脊椎保持(或朝向)理想的平衡狀態。手術、外力矯正……等被動的治療方式,應該作為脊椎側彎暫時性的嚴重失調或短期調控的手段,就長期而言,仍要透過主動運動、生活習慣、治療關聯性疾病等方式,持續控制、維持平衡。因此我認為,真正幫助側彎患者的機構,最終應該教導患者如何「自我矯正」來控制脊椎側彎,而不是單純幫患者矯正脊椎,或是描繪不切實際的幻想,給予過高的期待,而使患者產生依賴心。
脊椎側彎就像慢性疾病,可以透過改變飲食習慣與生活型態而獲得控制,側彎也可以透過調整呼吸與改變日常生活行為與姿勢,被良好地控制並有效改善。只要用積極的態度,透過矯正療程學習構思運動,並且應用在生活中,脊椎側彎就可以持續往好的方向發展,側彎角度較輕微的人,甚至可以恢復且維持在正常健康的狀態。
破解脊椎側彎的迷思迷思1:每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的? A:一般民眾常有這樣的迷思,認為每個人都有脊椎側彎,沒有人的脊椎是直的。事實上並非如此,姿勢不良並不等於脊椎側彎。脊椎側彎在醫學上有明確的定義,必須經過X光片測量側彎角度超過10~15度以上,才會被真正確診為脊椎側彎,如果只是微彎,通常屬於姿勢不良,並不會被歸類為脊椎側彎。
坊間將「脊椎側彎」這個名詞過度放大使用,認為只要脊椎不夠直,就稱為側彎,導致有些...
整骨、吊單槓能矯正脊椎側彎?醫師提醒:這2種正規治療才 ... | 健保診所維基百科
脊椎側彎靠整骨、瑜伽會好嗎?治療師揭「治本」關鍵 | 健保診所維基百科
推拿、整骨真能把脊椎掰直嗎?醫生道出真相:超過這個度數 ... | 健保診所維基百科
別亂喬!脊椎側彎、腰痠背痛…… 找「整脊師傅」有用嗎? | 健保診所維基百科
脊椎側彎常見青少女醫師:別靠整骨、吊單槓拉直 | 健保診所維基百科
邱鴻傑 | 健保診所維基百科
脊椎側彎常腰酸背痛?物理治療師揭3 步驟有效改善! | 健保診所維基百科
詠宏中醫診所
地址:高雄市左營區新榮街151號1樓電話:07-5868288診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、...
彤發中醫診所
地址:新北市新莊區龍安路1-1號1樓電話:02-29083314診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診...
京元中醫診所
地址:臺北市中山區松江路378號1樓380號2樓電話:02-25913920診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一...
龍江中醫診所
地址:臺北市中山區龍江路331巷3號電話:02-25063625診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診...
三重養生堂中醫診所
地址:新北市三重區龍門路28號1樓、28號之1(1樓)電話:02-89728566診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:...
詮恩中醫診所
地址:臺中市西屯區西屯路3段166-76號1、2樓電話:04-24657988診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期...
景亷復健科診所
地址:臺北市中山區北安路607號、607之1號電話:02-25323036診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,復健-職能治療...
建成中醫診所
地址:臺北市中正區和平西路1段172、174號、176號、170號電話:02-23075166診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診...
得康診所
地址:臺中市大雅區學府路227號電話:04-25609961診療科別:家醫科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,婦女子宮...
弘恩中醫診所
地址:金門縣金城鎮民生路15-3號電話:(082)323705診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休...
極上中醫診所
地址:桃園市桃園區吉昌街112號1樓電話:(03)2206729診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午...
宏安耳鼻喉科診所
地址:南投縣草屯鎮中正路670號電話:049-2338109診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,口腔黏膜檢查固定看診日期:星期一...
揚中醫診所
地址:金門縣金湖鎮林森路9號電話:(082)334502診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星...
羅東仁濟中醫聯合診所
地址:宜蘭縣羅東鎮興東南路1號電話:03-9533106診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星...
濟德中醫診所
地址:基隆市七堵區崇禮街8號電話:02-24558861診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期...