看診不知道說什麼?醫師為您破除身心科迷思! | 健保診所維基百科
2020年12月11日—快跟著本文的腳步,由醫師帶您了解身心科的各項治療方式,不吃藥也能改善心理狀態,舒緩緊繃情緒,找回自信、精神飽滿的自己!
到底什麼情況需要看身心科呢?其實並沒有標準答案。只要您覺得精神狀況不好,情緒控制不佳,或是處理生活、工作的腦力已不敷使用,可能就需要就醫了。以下列出常見的身心科病患主訴:
出現情緒問題,包括焦慮、恐慌、憂鬱[1]、躁鬱、暴怒等。 反覆看醫生也無法治好的身體症狀,例如心悸、胸悶、頭痛、腸胃不適等。 經常失眠,或是出現嗜睡、睡太多的狀況。 容易飢餓而吃不停,或是食慾不佳、食不下嚥。 出現強迫、自殺等想法。除了以上的身心症狀,現代人也經常為了難以解決的心理困擾,求助身心科醫師的協助,例如親子關係、感情失和、職場壓力等問題,身心科醫師可以作為中立的第三者,運用豐富的心理學知識與臨床經驗,為您提供專業的問題分析與應對方法。
第一次看身心科要說什麼?很多朋友在第一次看身心科前,會很緊張,擔心自己到診間坐下之後,不知道要從何說起,或說得雜亂無章。
其實完全不用擔心這些問題,受過專業訓練的身心科醫師了解來看診的朋友需要一個放鬆的空間,才能緩解緊繃的情緒。因此,醫師會給每位初診的朋友足夠的時間,讓您能夠將情緒、想訴說的話都表達完,醫師也會適時地給予引導,不用擔心自己敘述的資訊太瑣碎而得不到適當的醫師建議。
想看身心科卻不敢?醫師為您破解身心科3大迷思!許多人從精神開始出狀況,到踏進身心科醫師診間,往往相隔數月,甚至數年!即使飽受身心折磨,卻對身心科看診裹足不前,這是為什麼呢?以下為你解答3個常見的身心科迷思:
1.看身心科就代表我不是正常人?許多人會有看身心科就代表「我瘋了」的想法,也非常在意他人的眼光。然而,現代人生活節奏快,承受各方面的壓力,一不注意心理健康就可能亮起紅燈,近幾年台灣身心科也日漸蓬勃,光是台北身心科診所就超過100家呢!而隨著民眾對心理議題日漸重視,求診患者獲得精神疾患診斷的比例也日漸下降。
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