[心得] 半年減肥25KG小心得兒 | 健保診所維基百科

總之，七月底開始有打算減肥，那個時候大概102公斤左右，而且去康是...以下是第一次在減肥門診的資料：2013/09/07體重96.2KG體脂率33.8% ...

作者LineageIII (河田美紀男)

看板FITNESS

標題[心得] 半年減肥25KG小心得兒

時間Sun Apr 6 21:10:23 2014

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回）否，歡迎指教討論 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 背景資料：男/26y/182cm 病史：HIVD L4-L5、冠狀動脈粥狀硬化然後其實我沒有在板上PO過減肥文啦～但有人建議我把我減肥的過程PO在這邊，然後又自我感覺良好覺得減肥的這段期間算是覺得自己還蠻頭好壯壯、身強體健的，所以就不要臉來PO文獻醜一下囉～ =前情提要= 其實阿～從小認識我的人都知道，我小時候(小三以前)是個不折不扣的小瘦子，但小三開始頻繁接觸外食，並且愛上了牛肉麵與泡饃(超好吃!)後，體重就以一學期7公斤的速度直線上升！然後一直到高中終於第一次突破100公斤大關來到106公斤，上大學考上政大文學院，因為學院在半山腰，然後又有打球、重訓、跑步之類的關係，那時候體重就有稍稍下來到86公斤(大二暑假)。本來以為體重就會這樣穩定下探， BUT!! 人生就是有這個BUT！！！那時候我得了HIVD，幾乎所有運動都被禁止了，運動沒運動了，不過食量完全沒有減少，所以體重又開始緩慢上升。雖然大三大四偶爾有小跑步，也有打保齡球(?) 但依然無法上體重降低，然後大學畢業後大致上又回到93公斤左右，進了研究所後，因為動得更少了(連保齡球都打得少了！)，所以體重又再度突破了100公斤大關來到104公斤。不過反正我也沒管他，總之就擺著，多動一下體重就會掉下來了，後來體重大致上就是在98~101公斤中間浮動。但在這中間，我自己有一個衡量的標準，就是如果我彎腰會卡到肉的話，我就會要求自己稍微注意一點，體重就會稍微...

[問題] 有人去看過減肥門診嗎 | 健保診所維基百科

cindy1kimo: 看的出來O大講的是中醫減肥門診、N大講的是醫院減肥 08/17 16:31 ... Kukuxumusu: 看門診也是可以也許醫生能推薦能做的運動 08/17 19:03. Read More

[閒聊] 會因為肥胖而去看減重門診嗎? | 健保診所維基百科

我是中等身材或是輕度肥胖雖然有點肉，但有固定運動（每周大約三天、每次30分鐘有氧）之前太愛吃美食把胃口撐大長期下來吃的量多. Read More

[心得] 半年減肥25KG小心得兒 | 健保診所維基百科

總之，七月底開始有打算減肥，那個時候大概102公斤左右，而且去康是 ... 以下是第一次在減肥門診的資料： 2013/09/07 體重96.2KG 體脂率33.8% ... Read More

[問題] 高雄減重門診推薦 | 健保診所維基百科

想請問是否有推薦在高雄的減重門診中、西醫不拘希望地點是在舊市區(家住 ... 高雄點喔) 高雄點定義請參閱板規1-2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More

[心得] 150kg的未完成減重進化史 | 健保診所維基百科

然後，靠著這份暗戀的動力我開始了這一次的減重計畫身為專業的肥宅我 ... 動第一次的腹部贅皮手術(驚慌失措並且偷偷問有沒有其他推薦整外醫師的 ... Read More

[心得]來陳說我在萬芳醫院減重班的心得.. | 健保診所維基百科

2020年6月13日 — 當個禮拜六我就去門診了.. 大夫看診前..會先量體重..當然那臺儀器也會量一些其他值..BMI就是他們看的 ... Read More

[問題] 減肥門診開減肥藥？ | 健保診所維基百科

2021年3月24日 — 上週她去看了醫院的減肥門診，回來以後我問他醫生說了什麼，醫生也只是告訴他多運動少吃還有哪些東西不能吃，好像也沒有針對個人的身體狀況調整，然後 ... Read More

105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 | 健保診所維基百科

2020年9月22日 — 蔡明劼醫師☀健康減肥方法☀張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣， ... Read More

[閒聊] 想去減重門診被勸退 | 健保診所維基百科

2020年4月22日 — [閒聊]想去減重門診被勸退@womentalk，共有13則留言，10人參與討論，6推1噓6→，早就知道減肥藥是治標不治本而且停藥後會復胖更快上過十幾堂教練課 ... Read More

[問題] 減重門診 | 健保診所維基百科

爬了文只看到成大的資訊不知道其他醫院有沒有推薦的謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.6.28 ※ 文章網址: ... Read More

相關資訊整理