[閒聊] 幸福診所來賭半年後我會不會復胖板大進 | 健保診所維基百科
...因我所有數據都是幸福診所的機器所做畢業後會有六次每月一次回診我預計以半年後的回診的體脂機的數據單+診所成績單+當時照片為...批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:218.165.24.49※qw1111:轉錄至看板BeautyBody11/10 ...
作者qw1111 (重新開始)
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標題[閒聊] 幸福診所 來賭半年後我會不會復胖 板大進
時間Thu Nov 10 17:59:37 2011
#1EjFasy1[1] 在這篇文 很多人看雖 我決定跟你們賭半年會不會復胖 在這之前我先說明幾個問題 在前篇 我一開始就有說 我也覺得運動+正常吃 我有先正常吃 控卡路里 靠運動減不下來 後來我決定先瘦下來 在靠運動+正常吃 所以才選別種方法 說的好像 我一輩子都要這樣吃一樣 沒有 只有前一個月 現在已經是第2階段菜單了{好吃太多了 YA} 我希望 下次回診11月19號 能畢業 {畢業後先大吃大喝在說 哈哈} 然後就開始正常吃+運動的生活 有人說這樣瘦不健康 但繼續暴飲暴食胖下去就健康嗎 我說過 我不願意在做暴飲暴胖下去的胖子 我寧可先瘦下來在正常吃+靠運動 現在的我 很健康 -------------------------------------------------------------------- 有人說照片不像瘦20公斤 我想有幾點原因 到目前為止 我不做重訓 {聽說做重訓體重會比較重但看起來不像} 原因是我上中班 下班都半夜了 沒法去健身房 以後可能會稍微做 也可能不做 還有我也不喜歡身上都肌肉的感覺 有人愛滿身肌肉感覺我尊重你 我只想瘦下來 減體脂肪 回到以前感覺請你也尊重我 {我的感覺就跟我77公斤差不多唷} 最後別在用滿身肌肉的肌肉男+重訓 的體重身型跟我相比 我不做重訓 謝謝 ----------------------------------------------------------------- 最後 很多鄉民 說我一定會復胖 會比前前胖 復胖超快 我是不知道會不會 但我希望不會 畢業後(先大吃個幾頓在說哇哈哈} 我回歸正常吃 來賭半年後 復不復胖 來喔 開賭了 醫師訂的目標 體重77公斤 BMI 23.5 體脂肪比 20% 體脂重15.4 腰圍35 ---------------------------------------------------------- 我最後一次...[心得] 高雄幸福診所減重中1個月瘦20公斤 | 健保診所維基百科
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