律動治療– 新生活復健科診所 | 健保診所維基百科

全身垂直律動的原理，簡單來說，就是透過地心引力的物理作用來改變身體的肌肉骨骼神經系統，更進一步影響內分泌及其他生理系統，以產生各種有益健康的效果​， ...

全身垂直律動的原理，簡單來說，就是透過地心引力的物理作用來改變身體的肌肉骨骼神經系統，更進一步影響內分泌及其他生理系統，以產生各種有益健康的效果，是最自然、最安全、最有效且快速的運動方式。 在不增加心肺負荷之狀況下，將垂直震動刺激力透過盤面，直接以正弦波的速度與加速度帶動人體上下律動，當垂直律動波轉移到你的身體時，它是一種全身從腳到頭的等速度週期性運動，並溫和刺激全身每個部位，從細胞、血管、肌肉、神經系統、內分泌系統、骨骼到身體的五臟六腑組織，達到反覆衝擊訓練的效果。

Q：使用律動機可能會有癢、麻、痠、痛的感受?

A : 剛開始使用律動機時，可能會有 癢、麻、痠、痛 的感受，其說明如下：

 「癢」律動訓練時，會感覺到身體局部有發癢的情形，是因為氣血到，循環加速所產生，這種癢不是外面有蟲子在爬的癢，而是完全從身體內部所發展出來的癢，代表細包被活化，氣血加速流通，淋巴腺代謝增強之故，持續使用後，此一情形將會消除。

「麻」律動訓練時，麻的過程可能會有兩種現象，一種是血流打通的過程中，遇到原本有阻礙的地方，因氣血不斷地通過它，所以產生痠麻的感覺，這是可喜的現象，如果沒有疏通這些阻礙，長久下來就會堵住，最後就會變痛，但只要持續進行律動訓練，就可以改善此現象，讓你身心舒暢。

「痠」身體律動時， 在關節、 腰部、頸部、背部、手部或肌肉產生痠的現象多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若過勞或緊張，會造成身體組織受損，抗體也會相對減弱，透過持續全身律動訓練，此情形很快的就會獲得改善...