心跳率變異度(HRV) @ 王子醫師部落格:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
人體心臟並非以一個固定的速度在跳動,處於穩定的狀態下也會有某一程度的變化,亦即每次心跳的間隔並不一定,這種變動就稱為心率變異-HeartRateVariability, ...
心跳率變異度分析
現在的人都非常注重自己的健康,每年都會定期去做健康檢查,但每年的項目都差不多,卻也不見自己的健康一年比一年好,反而覺得自己的健康一年不如一年。
現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自律神經失調,進而引起身體上的一些症狀,如:口乾、胸悶、呼吸不順或急促、心悸、全身無力、全身酸痛、頭暈、頭痛、腹部不適或功能性腹痛或腹瀉等等,我們稱之為引起個人之身體及情緒反應所產生之精神緊張謂之壓力。
而在心理上的症狀也會比較有負面的情緒產生,如憂鬱、躁動、焦慮、不安、憤怒等等。
何謂心跳率變異度
人體心臟並非以一個固定的速度在跳動,處於穩定的狀態下也會有某一程度的變化,亦即每次心跳的間隔並不一定,這種變動就稱為心率變異-Heart Rate Variability,簡稱HRV。心率變異是一種因自律神經活動而產生的波動,它反映了交感與副交感神經系統的平衡狀態,因此,多項與自律神經活躍有關的因素,皆會使心率變異降低,譬如:血壓變化、呼吸、身體或心理壓力,甲狀腺亢進與藥物治療等,而糖尿病人、高血壓患者的心率變異也會降低,所以,心率變異可以反映出一個人健康情形的變化。
量測方法
心率變異是以心率間期(相鄰心跳的間隔時間)為基礎計算而得,心率間期的數據來自數分鐘或數小時的連續心跳記錄,一般心跳量測可透過心電圖或心音描記器等方式,但以心電圖量測為主。
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