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轉骨方用法說明書·【材料】·雞肉約2斤(放山雞或土雞較優),轉骨方1帖,九層塔頭1包,苦筍1包,1兩生薑(約三片,請自備)·【作法】·一、(九層塔頭)洗淨放炒菜鍋 ...
立冬、冬至 扶陽方(藏精潛陽)打造您明天的活力
徐煌鳴 主任醫師
中醫《內經》常言:春夏養陽這是一個經由幾千年實踐得出來一個非常正確的結論。所以中醫講求治未病,就是在疾病沒有發生的時候就遏制它,中醫也講求天人合一,就是人的身體必須和自然界同步,春生、夏長、秋收、冬藏,因此春夏兩季人體消耗陽氣最多,所以立冬-冬至這個時候,要特別強調養陽,要不斷的補充,保護陽氣,就是因為陽氣消耗特別大,你不要再傷害它。到了冬天,冬至一陽生,萬物在準備收藏之前,要先把陽氣更加補足,儲糧添薪,以應付明春的升發成長,所以冬至扶陽有其必要性。
現代人在空調環境下長大,破壞了人們幾千年正常氣候下生活的節奏。寒濕是傷害人最厲害的外邪,自從空調冷氣出現後陰寒之氣出入人體頻繁,造成人體陽氣,正氣,升發蒸騰氣化之能力低下,久之不加以從生活習慣,飲食中調整容易造成氣喘,過敏,高熱不退,肌肉酸痛,及免疫功能不協調之疾病。加之台灣氣候地處亞熱帶,天氣炎熱,吃喝大量生冷之食物或飲料,加上生活不節制,房事過多,或生活過於勞累,思想比較複雜,壓力過大,心裡應激情志因素(怒、恨、怨、悲、煩)增多,以及濫用抗生素,濫用寒涼中草藥,再加上老年人陽氣漸衰,慢性病之人多病久,而素體虛弱之人感邪多易直中三陰症,以上均會造成損傷心、脾、腎之陽氣,由於心脾腎陽氣運化失常,所以容易頭暈,心悸胸悶,心血管,腦部血管硬化,痰飲濕濁積聚,產生血瘀,及腹脹腹瀉,身體倦怠,飲食無味,食慾不振,腰酸,頻尿,體內五臟六腑,經氣,絡氣,轉運濡佈失衡,長期下來會造成一系列陽損,陽衰疾病之發生,例如:糖尿病,高血壓,失眠,自律神經不協調,及心腦血管等疾病。
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