減重日記第1回@ 蓁愛瑜家:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
這次因為好鄰居妃君到『幸福診所』,2個多月減了15.1公斤左右,減肥大...幸福診所』的林聖章醫師以前是高雄海總減重中心的醫生,也是國家體育代表隊的隨行 ...
話說好久遠的故事了,從我認識老公他就93公斤172cm,整個人看起來很『呆』,結婚後雖然希望他減重,也稍稍減輕了一點點,直到去日本3個月受訓,瘦了5公斤回來,這時體重大約86公斤,後來每天晚上我們會帶Sunny到學校玩耍,老公運動及走路回婆家,也瘦到79公斤,但好景不常,懷Anita的時候害喜很嚴重,無法煮飯,只好回婆家吃,又胖回86公斤,醫生警告他太胖不好,加上老公家有高血壓、糖尿病..等家族史,應該要好控制自己的飲食,因此不害喜之後只好挺著大肚子煮晚餐。經過10年了,老公的體重陸陸續續的減至82公斤。
這次因為好鄰居妃君到『幸福診所』,2個多月減了15.1公斤左右,減肥大成功,所以請她幫我們預約,老公等於是被我打鴨子上架,非去不可,一定要成功,希望可不要再靠藥物控制這些討人厭的慢性疾病。
『幸福診所』的林聖章醫師以前是高雄海總減重中心的醫生,也是國家體育代表隊的隨行醫生,據說以前在海總預約大概要2年才能看得到診,即使是現在預約要3-6個月才有辦法看得到診。自12/27首次就診,知道林醫師的減重方法不是靠藥物,而是飲食控制,減重期間不吃油質、澱粉、水果類及含糖食物或飲料,外加補充維他命B、鈣片及綜合維他命及水量3500cc,這樣可以一星期減4公斤 以上,是不是令人很興奮呢,他還說減重前3週非常關鍵,快速減重才不會越減越重,越減越沒信心,而補充維他命是要維持身體機能不被因減重而遭受傷害,這樣概念是不是也不用害怕吃減肥藥產生副作用呢,他也說在有很多慢性疾病用藥者,都因減重成功之後不需再使用藥物了,這點讓我高興,因為我也希望老公減重成功之後,好好的維持,可以不再吃藥。
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