減重21日隨記(減重第一階段) @ 七彩豆子~轉吧:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
隨記:吃了早餐後,和翠萍姐驅車到幸褔診所報到~下午回來時腳很冷穿了襪子去睏.97.12.12(五)day2...曾經在幸福診所減重的朋友,問我,6天來你都沒偷吃哦~我說是啊,她們都說我們很勵害..我以為大家都一樣....減重日記變成美食日記了..ㄟ害><.
97.12.11(四)day1
早餐 :半顆御飯團 午餐:肉骨茶包什錦蔬菜湯 晚餐: 無
隨記:吃了早餐後,和翠萍姐驅車到幸褔診所報到~下午回來時腳很冷 穿了襪子去睏
97.12.12(五)day2
早餐: 二顆茶葉蛋蛋白+無脂牛奶 午餐: 無 晚餐: 魯什錦菜
隨記:今早的牙膏很美味..蒟篛不好吃.心情不是很好,而且因低血壓所以頭很痛,最後痛到不行了,去藥局包了藥吃..在成智時,坐在走廊上晒了一會兒的太陽,很舒服.
97.12.13(六)day3
早餐: 一顆茶葉蛋蛋白+無脂牛奶 午餐: 拌茼蒿+烤杏胞菇 晚餐:白蘿蔔香菇湯
隨記:差一點破功了,婆知道我們今天要回旗津~婆煮了一大桌我最愛吃的菜,有螃蟹,魯肉,花枝,三杯杏胞菇,生魚片....我也幫忙婆煮..快昏倒了.好想吃好想吃哦~筷子有往前夾的衝動,真得就差那麼一小點..還是猛按耳穴..在餐上婆和大姑和二姑都沒說出反對的話..還好還好..要不我一定會受不了的~晚上的湯很好喝,而且熱湯喝了腳比較暖和了,這三天來我發覺了一件事,我的碗只要用水沖就好了,因為沒有油..哈哈.減重另一個好處吔哦~環保,因為不用用洗碗精,另一個好處省錢...也好,元旦要到北部玩,順便省一些大餐的錢,以前每個星期都要花2000-2500的大餐費用(星期五~星期日)..到元旦,可省下6000~7500的家庭聚餐費用,剛好用在元旦3天2夜的旅遊.
97.12.14(日)day4
早餐: 二顆茶葉蛋蛋白+無脂牛奶 午餐: 白蘿蔔香菇湯+煎花椰菜 晚餐:無
隨記:今天早上心情佷不好,因為我好想吃拉亞哦..豆爸爸和豆子的早餐我只能用聞的,我真得好想咬一口土司哦吃完我自己的早餐後,跑到房間小哭了一下,豆爸爸安慰我,也替我加油了一下,他說離21天...
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安捷診所
地址:高雄市三民區信國路3號1-4樓電話:07-3965399診療科別:不分科,病理科服務項目:門診診療,定量免疫法糞便潛血檢查固...
和申堂中醫診所
地址:高雄市三民區博愛一路391號1樓電話:07-3119520診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診...
康復診所
地址:新竹市東區綠水里東光路17號電話:03-5727656診療科別:神經科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期...
甘草堂中醫診所
地址:高雄市鳳山區文化西路1.3號1.2樓電話:07-7806262診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午...
京祺中醫診所
地址:屏東縣屏東市崇智里民族路275之5號1樓電話:(08)7661113診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:...
安捷幸福診所
地址:桃園市蘆竹區吉林路12號1樓電話:03-2220258診療科別:家醫科服務項目:門診診療,成人預防保健,口腔黏膜檢查固定看診...
幸福診所
地址:高雄市左營區軍校路218號1.2樓電話:07-5886690診療科別:家醫科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星期...
志穎中醫診所
地址:屏東縣屏東市崇禮里民族路134號電話:(08)7660088診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上...
幸福診所
地址:臺北市萬華區康定路199號電話:02-23380456診療科別:家醫科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,口腔黏膜...