[心得] 皮拉提斯的第一次 | 健保診所維基百科
![[心得] 皮拉提斯的第一次](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
想了很久，終於在2009年開春第一天去上皮拉提斯，也算是了結了一樁心願。事前研究了一些資料，但都比不上實際體驗後的快感，以下是一些 ...
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[心得] 瑜伽vs 皮拉提斯，該選哪個好？ | 健保診所維基百科
一般人對瑜伽的印象是偏放鬆伸展的，皮拉提斯會讓肚子很累，可以練腹肌之類的， ... 皮拉提斯的動作看似簡單，但正確做到位必須保持身體穩定再配合呼吸動作， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.41.16 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 皮拉提斯的第一次 | 健保診所維基百科
想了很久，終於在2009年開春第一天去上皮拉提斯，也算是了結了一樁心願。 事前研究了一些資料，但都比不上實際體驗後的快感， 以下是一些 ... Read More
[心得] 皮拉提斯救了我的大腿跟小腹 | 健保診所維基百科
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 Read More
[心得] 新手瑜伽皮拉提斯選課經驗分享 | 健保診所維基百科
2018年6月29日 — 原文好讀連結：https://meeturbody.pse.is/7ZKVP 很多朋友會問我，若都沒學過瑜伽，筋骨很硬，該從什麼樣的課程開始？ 瑜伽、皮拉提斯或墊上 ... Read More
課程價目 | 健保診所維基百科
上課後一周內報名並完成繳費可折抵於費用中，每人限用一次。 初體驗. 單堂A. $ 650 / 2點. 彼拉提斯/芭蕾提斯/順位瑜珈/肌力燃脂拳擊. 單堂. 單堂B. $ 650 / 3點. Read More
彼拉提斯墊上課程介紹 | 健保診所維基百科
彼拉提斯又稱為控制學，意指「身心靈協調控制」。創始者是德國的醫護人員Joseph H‧Pilates 在一次世界大戰為了照顧 ... Read More
專業教練教學：皮拉提斯運動拆解示範！訓練核心消除小腹肥肉 | 健保診所維基百科
2020年10月12日 — PTT狂推「讓核心酸到炸」的皮拉提斯5動作！每天十分鐘瘋狂燃脂，小腹、大腿都不知不覺變纖細～. 我要練出人魚線啦！！ By Ziggy Shih 與 ... Read More
Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑 | 健保診所維基百科
Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑， 台北市。 2126 個讚· 3 人正在談論這個· 450 個打卡次。 Pilates教學-塑身/復健(幼兒/成人/脊椎側彎,駝背,特殊族群復健 ... Read More
7 間台北皮拉提斯推薦教室評比，打造S 型身材必上課程 | 健保診所維基百科
2021年1月21日 — Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯位於捷運大安站附近，位置隱密不易受打擾，現代感暖色調裝潢舒適乾淨，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供 ... Read More
[心得] 皮拉提斯救了我的大腿跟小腹 | 健保診所維基百科
2013年1月28日 — 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 Read More
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